Como fazer receita da Dieta Dukan Omelete de Micro-ondas da Malu

Com essa receita dukan de omelete de micro-ondas da malu, você vai estar um passo mais perto de se tornar um grande mestre da cozinha para a sua fase da dieta dukan.
Demorando apenas alguns minutos, esta receita dukan simples de omelete de micro-ondas da malu vai te levar à loucura com a explosão de sabor que vai gerar para sua fase da dieta.

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Receita da dieta postada no site por: em setembro 1, 2014 1:58 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de omelete de micro-ondas da malu rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Eu adiciono requeijão em cima da Omelete, fica uma delicia!

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer omelete de micro-ondas da malu

  • 1 Ovo
  • 2 Fatia (s) de Peito de peru
  • 1 Fatia (s) de Ricota light
  • 1 Pitada (s) de Sal

Instruções para preparar a receita dukan de omelete de micro-ondas da malu

  1. Corte o peito de peru e a fatia de ricota em quadradinhos.

  2. Coloque o peito de peru e a ricota cortada em um prato fundo e adicione o ovo.

  3. Misture tudo com uma pitada de sal.

  4. Coloque no micro-ondas por aproximadamente 2 minutos e 30 segundos.

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