Como fazer receita da Dieta Dukan Panqueca de PIS com Frango cremoso

Quer mais sabor na sua dieta dukan?
Que tal experimentar esta receita dukan de panqueca de pis com frango cremoso?
Ela leva simplesmente alguns minutos e vai fazer grande diferença no seu dia. Com esta receita de panqueca de pis com frango cremoso dukan você vai arrasar!

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Receita da dieta postada no site por: em dezembro 16, 2015 4:58 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de panqueca de pis com frango cremoso rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Eu adorei esse molho barbecue que é zero calorias. Zero açúcar. Zero gordura. Comprei em uma loja de coisas fit aqui da minha cidade!

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer panqueca de pis com frango cremoso

  • 2 Claras
  • 1 Colher (es) de sobremesa de PIS
  • 3 Colher (es) de sopa de Leite desnatado liquido
  • 150 Grama (s) de Frango desfiado
  • 1/4 Cebola picadinha
  • 2 Colher (es) de sopa de Requeijao Zero
  • 1 Colher (es) de sobremesa de Molho de tomate
  • Temperos a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de panqueca de pis com frango cremoso

  1. Bata com um garfo ou fuet as claras, a PIS, e o leite. Acerte sal e temperos (coloquei cebola e alho desidratados).

  2. Em uma frigideira de panqueca espalhe uma gota de oleo com papel toalha e despeje a massa. Deixe assar em fogo baixo. Ela vai estufar mas é normal, depois ela abaixa de novo. Reserve.

  3. Em outra frigideira ou panela coloque a cebola pra fritar em um pouquinho de água até ficar transparente. Acrescente os outros ingredientes e acerte sal e temperos. Usei pimenta, cebola e alho desidratados.

  4. É só rechear a panqueca e colocar o molho a escolha!

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