Como fazer receita da Dieta Dukan Panqueca Dukan sem farelo

Experimentar diversos sabores é muito importante na sua fase da dieta.
Por isso, que tal tentar fazer esta receita dukan de panqueca dukan sem farelo? Ela leva apenas alguns minutos e vai te impressionar com o sabor e a simplicidade no preparo de panqueca dukan sem farelo dukan.

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Receita da dieta postada no site por: em março 9, 2015 7:01 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de panqueca dukan sem farelo rende 3 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Quem está na Ataque também pode comer só não deve usar o óleo.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer panqueca dukan sem farelo

  • 1 Colher (es) de sopa de PIS
  • 2 Ovos
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 3 Gota (s) de óleo

Instruções para preparar a receita dukan de panqueca dukan sem farelo

  1. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos. A massa é bem liquida mesmo.

  2. Em uma fritadeira antiaderente coloque o óleo e tire o excesso com papel toalha, coloque a massa e deixe dourar dos dois lados.

  3. O recheio varia de acordo com o dia PP ou PL. Na foto fiz PP uma de frango outra de peito de peru e queijo light, por cima molho de tomate 0% , requeijão e orégano.

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