Como fazer receita da Dieta Dukan “Pão de forma” rápido

Agora você pode inovar na sua fase na dieta dukan!
Com esta receita dukan divina de “pão de forma” rápido, você prepara um prato digno de um MasterChef e demora apenas alguns minutos para isso.
Coma, comprove e compartilhe essa receita de “pão de forma” rápido dukan!

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Receita da dieta postada no site por: em julho 8, 2017 11:23 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de “pão de forma” rápido rende 2 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: A tigela que usei deu para dividir o pão em 4 fatias (foto). Não são fatias grandes, mas para quem não tem costume de comer pão sempre (eu), já é o suficiente para inovar no cardápio. Consumi em dois dias as 4 fatias. OBS: Tenho como base uma receita que vi aqui no site, mas que levava 2 colheres de leite em pó, o que eu acho muito, já que ainda vai requeijão e provavelmente será consumido com queijos e outros laticínios, então substituí uma das colheres de leite em pó pelo farelo de trigo e acrescentei o fermento. Deu super certo e parece que ficou até mais macio.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer “pão de forma” rápido

  • 1 Ovo
  • 1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo
  • 1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% Gordura (usei da Danúbio)
  • 1 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado
  • 1 Colher (es) de café de Fermento em Pó
  • 1 Pitada (s) de Condimentos (sal, orégano...).

Instruções para preparar a receita dukan de “pão de forma” rápido

  1. Juntar todos os ingredientes (menos o fermento) e bater com um garfo até que se misturem por completo.

  2. Acrescentar o fermento e mexer levemente.

  3. Despeje a mistura em uma tigela de tamanho suficiente para que não fique muito espesso, afinal, o fermento é responsável pelo processo de crescimento.

  4. Levar ao forno microondas por 2 minutos, desenformar e dourar em frigideira anti aderente/grill apenas por alguns segundos, para que não fique seco ou queimado.

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