Como fazer receita da Dieta Dukan Quiche fácil e gostoso de cebola

Com essa receita dukan de quiche fácil e gostoso de cebola, você vai estar um passo mais perto de se tornar um grande mestre da cozinha para a sua fase da dieta dukan.
Demorando apenas alguns minutos, esta receita dukan simples de quiche fácil e gostoso de cebola vai te levar à loucura com a explosão de sabor que vai gerar para sua fase da dieta.

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Receita da dieta postada no site por: em outubro 12, 2014 4:59 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de quiche fácil e gostoso de cebola rende 4 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Pode ser consumida em qualquer fase

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer quiche fácil e gostoso de cebola

  • 3 ovos
  • 1 Xícara (s) de chá de leite em pó
  • 250 Grama (s) de ricota
  • 1 Xícara (s) de chá de leite quente
  • 1 cebola
  • 2 Dente de alho
  • 2 Folha (s) de cebolinha
  • Sal, pimenta do reino, louro e cominho a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de quiche fácil e gostoso de cebola

  1. Bata no liquidificador o leite quente, o leite em pó e coloque um pouquinho de sal

  2. Acrescente a ricota, o ovo e bata um pouquinho pra desmanchar.

  3. Coloque metade da cebola, o alho, a cebolinha e os temperos a gosto. acerte o sal. A massa fica bem liquida mesmo.

  4. Coloque em uma forma não muito grande (pode ser aquelas de pão de fôrma ou mais ou menos assim pra não ficar muitoo fininho) e coloque por cima a outra da metade da cebola em rodelinhas.

  5. Leve ao forno médio por aproximadamente 30 - 40 minutos ou até que veja que ficou firme. Fica que nem o da foto, não muito corado.

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