Como fazer receita da Dieta Dukan Tortinha de frango

Cansada das receitas dukan de sempre?
Que tal experimentar esta deliciosa receita de tortinha de frango dukan e provar algo diferente e que leva apenas alguns minutos?
Experimente por no seu cardapio da dieta dukan esta nova receita dukan de tortinha de frango e nos diga o que achou!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em junho 7, 2014 2:28 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de tortinha de frango rende 3 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Essa receita deram 3 tortinhas na forminha de silicone, se quiser aumentar, dobre os ingredientes.Pode fazer com atum se preferir.Se tiver na fase do cruzeiro, pode acrescentar tomate, palmito, etc.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer tortinha de frango

  • 1 ovo
  • 1 Colher de sopa de requeijão light ou zero
  • 1 Colher de sopa de iogurte desnatado
  • 1 Colher de chá de fermento químico
  • 250g de peito de frango desfiado
  • Sal e temperos a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de tortinha de frango

  1. Bata o ovo, acrescente os demais ingredientes e temperos.

  2. Coloque o frango e misture tudo.

  3. Coloque o fermento e mexa.

  4. Distribua em forminhas e asse em forno médio de 25 a 30 minutos.

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