Como fazer receita da Dieta Dukan Bolo de Limão com Iogurte

Lutando para conseguir preparar uma boa receita dukan de bolo de limão com iogurte?
Que tal então fazer as pazes com a cozinha com esta receita fácil de bolo de limão com iogurte dukan?
Vai ser tão prático e rápido (pois leva apenas alguns minutos), que você vai se perguntar como nunca tentou fazer essa receita dukan de bolo de limão com iogurte antes.

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Receita da dieta postada no site por: em novembro 28, 2014 3:14 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de bolo de limão com iogurte rende 9 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: O PIS pode ser substituído por Maizena, mesma medida.Utilizei o Leite Condensado Diet da Marca Hué (1 colher de sopa equivale a 1 tolerado);;;;Pode usar também a receita caseira de leite condensado permitida em todas as fases da dieta. Receita aquiPudim Zero de Leite Condensado, utilizo da marca Lowçúcar. Quem não encontrar no mercado, eles possuem um loja virtual.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer bolo de limão com iogurte

  • 2 Ovos (massa)
  • 1 1/2 Iogurte desnatado (massa)
  • 6 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de Farelo(ou Fibra) de Trigo (massa)
  • 6 Colher (es) de sopa de Leite em Pó desnatado (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de Adoçante culinário (massa)
  • 1 Sachê (s) de Clight ou Fit de limão (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de PIS (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento em pó (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de Leite Desnatado líquido (massa)
  • 1 Limão (metade para a massa/outra metade para cobertura)
  • 1/2 lata Leite condensado Diet (cobertura)

Instruções para preparar a receita dukan de bolo de limão com iogurte

  1. Bater bem os ovos. Separar as claras das gemas, bater as claras em neve e depois juntar as gemas.

  2. Misturar todos os ingredientes secos, exceto o fermento.

  3. Acrescentar aos ingredientes secos, aos ovos já batidos, o iogurte, o leite desnatado líquido e o suco de meio limão (para outras fases da dieta, pode substituir o suco de limão por essência) Bater mais um pouco.

  4. Acrescentar o fermento. Bater mais um pouco. (Misturei tudo a mão, não utilizei batedeira)

  5. Levar ao forno preaquecido em temperatura média por 25 minutos, ou até começar a dourar. Usei uma forma quadrada 20x20, reparti em 9 pedaços. Conservar em geladeira, já que contém iogurte.

  6. Cobertura: Misturar meia lata (aproximadamente 170ml, já que a lata possui 355ml) do leite condensado Diet, com o suco de limão da outra metade do limão. Só mexer bem e colocar no bolo após uns 15 minutos de tirar do forno.

  7. Para as outras fases da dieta, pode substituir a cobertura utilizando pudim zero de leite condensado, ou outro sabor de sua preferência.

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