Como fazer receita da Dieta Dukan Crepe com calda de Amoras

Que tal experimentar uma nova receita dukan de crepe com calda de amoras e conquistar mais um prato na cozinha?
Hoje vamos fazer receita de crepe com calda de amoras dukan que demora apenas alguns minutos para ficar pronta!
Experimente, arrase e nos conte como foi fazer crepe com calda de amoras dukan!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em setembro 17, 2014 8:22 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de crepe com calda de amoras rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Divina!!!!

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer crepe com calda de amoras

  • 1 Colher (es) de sopa de farelo de aveia
  • 2 Colher (es) de sopa de iogurte desnatado
  • 1 clara de ovo
  • 1 Colher (es) de café de adoçante forno e fogão
  • 1 Pitada (s) de canela em pó
  • 100 Grama (s) de amora fresca
  • 2 Colher (es) de sobremesa de adoçante forno e fogão
  • 1 Colher (es) de sobremesa de cream cheese zero

Instruções para preparar a receita dukan de crepe com calda de amoras

  1. Coloque 1 gota de óleo em uma frigideira e retire o excesso com papel toalha.

  2. Misture a clara de ovo, 2 colheres de iogurte desnatado, 1 colher de farelo de aveia, adoçante e canela. Despeja na frigideira e grelhe dos 2 lados.

  3. Prepare o recheio coloque a amora e as 2 colheres de adoçante em pó em uma frigideira e mexa por uns 5 minutos, tempo para transformar em uma caldinha.

  4. Espalhe a colher de cream cheese ou creme de ricota ou requeijão zero (ao seu gosto) na metade da panqueca aberta e coloque um pouco da calda de amora.

  5. Dobre ao meio e despeje o restante da calda sobre a panqueca.

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