Como fazer receita da Dieta Dukan Muffin Integral

Vamos tentar hoje uma nova receita para sua dieta dukan?
Que tal preparar muffin integral dukan para diferenciar na cozinha?
Demorando apenas alguns minutos, esta receita dukan de muffin integral vai te fazer passar de cozinheiro amador a um cozinheiro profissional!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em julho 9, 2014 3:19 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de muffin integral rende 2 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Se tirar o cacau e a farinha de chia e linhaça e aumentar as porções do farelo de aveia e trigo, serve para a fase ataque.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer muffin integral

  • 1 Colher de café de farinha de chia
  • 1 Colher de café de farinha de linhaça
  • 1 Colher de sobremesa de de farelo de trigo
  • 1 Colher de sopa de farelo de aveia
  • 1 Colher de sopa de adoçante Tal Qual
  • 1 Colher de café de cacau em pó sem açúcar
  • 1 Colher de café de nescafé
  • 1 Colher de café de fermento
  • 1 Colher de sopa de requeijão zero
  • 1 Pitada de gengibre em pó
  • 1 Pitada de canela em pó

Instruções para preparar a receita dukan de muffin integral

  1. Misture tudo e por último o fermento.

  2. Levar ao forno aquecido 220º por 10 ou 15 minutos. Eu coloquei 10, mas precisou mais um pouco porque não pré aqueci. Fase cruzeiro.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *