Como fazer receita da Dieta Dukan Berinjela da Cida Mauro

Aprenda a fazer uma receita dukan de berinjela da cida mauro de forma facil com essa receita rapida que vai te proporcionar velocidade no preparo de berinjela da cida mauro dukan.
Depois de aprender essa receita dukan de berinjela da cida mauro que leva apenas alguns minutos para ficar pronta, você não vai nem querer saber de fazer de outra forma quando estiver nessa fase.

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Receita da dieta postada no site por: em novembro 30, 2014 2:42 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de berinjela da cida mauro rende algumas porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Eu passei a amar berinjela desse jeito. Experimente e depois me diga se gostou.  As vezes não tenho o vinho mas fica bom do mesmo jeito.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer berinjela da cida mauro

  • 2 berinjelas
  • 2 colheres de sopa de queijo parmesão
  • 4 peixinos de alitche (anchova)
  • 3 dentes de alho em lascas
  • 1 colher de sopa de vinho branco ou tinto

Instruções para preparar a receita dukan de berinjela da cida mauro

  1. Corte as berinjelas ao meio no sentido do comprimento.

  2. Dê talhos de 1 em 1 dedo ,no comprimento,sem atingir a casca.

  3. Salpique sal sem água e deixe descansar por 30 minutos.

  4. Enquanto isso vá fazendo a pastinha - Numa tigela faça uma pasta de queijo parmesão,pimenta do reino, anchova ou peixinho de alitche e alcaparras.

  5. Lave e seque a berinjela e adicione essa pastinha no corte que fez, também coloque as lasquinhas de alho.

  6. lambuze de azeite e coloque com a polpa pra baixo em frigideira antiaderente, tampada, em fogo baixo, por 5 a 10 minutos, até dourar.

  7. Vire e deixe mais 5 minutos, sem tampa até a polpa amaciar. torne a virar, respingue com 1 colher de sopa de vinho branco seco, salpique orégano e deixe descansar por 20 minutos antes de servir..

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