Como fazer receita da Dieta Dukan Creme de Abóbora da Thais

Agora você pode inovar na sua fase na dieta dukan!
Com esta receita dukan divina de creme de abóbora da thais, você prepara um prato digno de um MasterChef e demora apenas alguns minutos para isso.
Coma, comprove e compartilhe essa receita de creme de abóbora da thais dukan!

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Receita da dieta postada no site por: em junho 30, 2014 1:01 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de creme de abóbora da thais rende 3 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer creme de abóbora da thais

  • 1 Metade da Abóbora Japonesa
  • 1 Punhado de Salsinha e Cebolinha
  • 1 Cebola
  • Alho
  • Sal e pimenta a gosto
  • 1 Colher de sopa de Requeijão 0%

Instruções para preparar a receita dukan de creme de abóbora da thais

  1. Coloque meia abobora japonesa na panela de pressão. Assim que pegar pressão, conte 15 minutos e desligue o fogo.

  2. Abra a panela, retire a abóbora, remova a casca e reserve.

  3. Em uma panela, junte o alho e a cebola e refogue.

  4. Junte a abóbora na panela, o sal, pimenta, cebolinha e salsinha. Mexa bem.

  5. Coloque tudo no liquidificador e bata por 1 minuto.

  6. Volte na panela e deixei mais 1 minuto no fogo.

  7. Quando servir, coloque uma colher de requeijão por cima!

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