Como fazer receita da Dieta Dukan Escondidinho de Carne Seca

Com essa receita dukan de escondidinho de carne seca, você vai estar um passo mais perto de se tornar um grande mestre da cozinha para a sua fase da dieta dukan.
Demorando apenas alguns minutos, esta receita dukan simples de escondidinho de carne seca vai te levar à loucura com a explosão de sabor que vai gerar para sua fase da dieta.

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Receita da dieta postada no site por: em novembro 17, 2014 1:06 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de escondidinho de carne seca rende 4 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Dessalgue a carne seca um dia antes. Eu bati a Abóbora cozida no liquidificador achei que ficou muito mole, então da prox. vez vou fazer na panela amassando com o espremedor ou garfo.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer escondidinho de carne seca

  • 400 Grama (s) de Abóbora Moranga
  • 500 Grama (s) de Carne Seca
  • 20 ML de Leite Desnatado
  • 01 Colher (es) de sopa de Creme de Ricota ou Requeijão Light
  • 01 Cebola Picada
  • 01 Punhado (s) de Salsinha Fresca
  • 01 Colher (es) de café de Sal
  • 50 Grama (s) de Muçarela Light

Instruções para preparar a receita dukan de escondidinho de carne seca

  1. Com a carne seca dessalgada, cozinhe na panela de pressão por mais ou menos 20min. Após cozida desfie com o grafo e tire toda a gordura possível.

  2. Em uma panela refogue 01 cebola, separe metade. Acrescente a carne e refogue com salsinha. Cozinhe a abóbora com Sal. Depois de cozida faça um purê de abobora. Eu bati no Liquidificador a abóbora, com cebola refogada, Sal e Salsinha e 01 colher de Creme de Ricota, e o Leite ( se necessário).

  3. Em uma travessa coloque uma parte do Purê e coloque toda a carne seca como recheio e cubra com outra parte do purê. Cubra com muçarela Light e leve ao forno para gratinar por 10min.

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