Como fazer receita da Dieta Dukan Estrogonofe de alho porró

Querendo experimentar uma comida diferente nessa fase de sua dieta dukan? Por que não tentar esta receita dukan de estrogonofe de alho porró maravilhoso que demora apenas alguns minutos e pode ser preparado de forma super simples e fácil?
Confira está maravilhosa receita de estrogonofe de alho porró dukan e depois nos diga o que achou!

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Receita da dieta postada no site por: em janeiro 7, 2015 2:05 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de estrogonofe de alho porró rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer estrogonofe de alho porró

  • 200 gramas de peito de frango
  • 1 talo de alho porró
  • 1/2 cebola
  • 1/2 alho
  • 1 colher de sopa de azeite ou 1/2 copo de água
  • sal e temperos a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de estrogonofe de alho porró

  1. Corte o frango em fatias, como habitualmente consumimos em um estrogonofe

  2. ;Refogue em 1/2 copo de água com sal a gosto e reserve.

  3. Corte as cebolas em cubinhos e o alho porró em rodelas e leve em uma frigideira com 1 colher de azeite ou 1/2 copo de água

  4. ;Após refogar adiciona 1/2 xícara de água e deixe apurar por 5 minutinhos

  5. ;Depois disso, leve o alho porró ao liquidificador e triture até virar um caldo grosso

  6. ;Coloque o caldo novamente na panela e, adicione sal e tempero a gosto

  7. ;Despeje o molho de alho porró no frango e sirva em seguida.

  8. É exótico, mas é uma delícia! Super recomendo!

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