Como fazer receita da Dieta Dukan Lasanha de Farinha de Glúten

Quer aprender a fazer lasanha de farinha de glúten dukan? Vem comigo que vou te ensinar a fazer com essa receita dukan simples de lasanha de farinha de glúten em que você vai ver o passo a passo para aprender a fazer lasanha de farinha de glúten dukan e nunca mais vai ter problemas para preparar essa delicia!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em maio 23, 2014 3:43 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de lasanha de farinha de glúten rende 2 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Fiz em uma forma retangular média. Serve bem duas pessoas. Não precisa cozinhar as folhas de lasanha antes, o molho de tomate fará isso depois. Na lasanha da foto eu não coloquei molho branco, mas pode ser colocado antes das fatias de queijo. Pode variar o molho de carne moída para frango desfiado.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer lasanha de farinha de glúten

  • 200 Gramas de Farinha de glúten
  • 2 Ovos
  • 500 Gramas de Carne magra moída
  • 2 molhos de tomate zero
  • 10 Fatias de Peito de peru light
  • 4 Fatias de Muçarela light
  • Tempero a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de lasanha de farinha de glúten

  1. Misture bem a farinha de glúten com os ovos e amasse com as mãos, passe os dedos com água na massa formada e deixe descansar por 30 minutos coberta por um pano. (massa)

  2. Corte a massa em duas partes e as abra separadamente com um rolo o mais fino que conseguir em uma superfície enfarinhada. (massa)

  3. Deixe secar por 30 minutos. (massa)

  4. Tempere a carne moída a gosto e cozinhe em uma panela. Quando a água tiver secado, adicione os molhos de tomate. Acerte o sal a gosto. (molho)

  5. Metade do molho de carne moída. Folha de lasanha. Metade das fatias de peito de peru. Assim sucessivamente. No topo, coloque as fatias de mussarela light. (montagem)

  6. Leve ao forno pré-aquecido por 15/20 minutos a 200º. 

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *