Como fazer receita da Dieta Dukan Pizza dukan de couve-flor

Contando com poucos ingredientes, esta receita dukan de pizza dukan de couve-flor leva poucos minutos para ficar pronta. Mas mesmo parecendo ser simples, seu sabor surpreende na sua fase da dieta dukan.
Prepare pizza dukan de couve-flor dukan com essa receita e se surprienda também!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em outubro 21, 2014 8:30 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de pizza dukan de couve-flor rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Utilize recheios permitidos como peito de peru, queijo light, atum, carne moída, etc. Esta receita rende 1 disco médio ou 2 pequenos

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer pizza dukan de couve-flor

  • 1 Xícara (s) de chá de couve-flor picado (apenas as flores)
  • 1 Ovo
  • 1 Xícara (s) de chá de queijo magro

Instruções para preparar a receita dukan de pizza dukan de couve-flor

  1. Pique a couve-flor bem picadinho (apenas as flores)

  2. Leve ao micro-ondas por aproximadamente 3 minutos para amolecer, isso varia de acordo com a potência, cuidado para não escurecer as flores ou o gosto ficará amargo.

  3. Retire do micro-ondas e acresce o ovo e o queijo, misture bem.

  4. Leve ao forno por aproximadamente 10 minutos a 280º

  5. Recheie a seu gosto e bom apetite!!!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *