Como fazer receita da Dieta Dukan X Egg Show

Cansada das receitas dukan de sempre?
Que tal experimentar esta deliciosa receita de x egg show dukan e provar algo diferente e que leva apenas alguns minutos?
Experimente por no seu cardapio da dieta dukan esta nova receita dukan de x egg show e nos diga o que achou!

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Receita da dieta postada no site por: em junho 29, 2014 11:49 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de x egg show rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Se quiser, assim que cortar o pão no meio, coloque na sanduicheira para dar uma torradinha. Se quiser, pode substituir o requeijão pela maionese Dukan.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer x egg show

  • 1 Fatia de Hambúrguer Pronto (menos de 10% de gordura)
  • 2 Ovos
  • 2 folhas de Alface
  • 2 Fatias de Tomate
  • 1 Fatia de Queijo Chedar Light
  • 2 Colheres de sopa de Leite em Pó Desnatado
  • 1 Colher de sopa de Farelo de Aveia
  • 1 Colher de sobremesa de Creme de Ricota
  • 3 Gotas de Essência de Baunilha
  • 1 Colher de café de Fermento em Pó
  • 1 Colher de sobremesa de Requeijão 0%
  • Sal e pimenta a gosto

Instruções para preparar a receita dukan de x egg show

  1. Para fazer o pão: Junte em um recipiente 1 ovo, o leite em pó, o farelo de aveia, o creme de ricota, a essência de baunilha (só pra tirar o cheiro de ovo) e o fermento em pó. Bata tudo e coloque em um potinho (plástico ou vidro) redondo, mais ou menos do tamanho de pão de hambúrguer. Leve ao microondas por 2 minutos. O ponto certo é quando desgruda do fundo.

  2. Corte o pão ao meio (na horizontal)

  3. Em uma frigideira anti aderente, coloque o hambúrguer pronto, sem óleo, pois ele vai soltar um pouco de gordura.

  4. Utilize a mesma frigideira para fazer o ovo frito, aproveitando o pouco de gordura que saiu do hambúrguer.

  5. Passe o requeijão no pão, e monte com a salada, o queijo, hambúrguer e o ovo.

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