Como fazer receita da Dieta Dukan Flan de Chocolate

Lutando para conseguir preparar uma boa receita dukan de flan de chocolate?
Que tal então fazer as pazes com a cozinha com esta receita fácil de flan de chocolate dukan?
Vai ser tão prático e rápido (pois leva apenas alguns minutos), que você vai se perguntar como nunca tentou fazer essa receita dukan de flan de chocolate antes.

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Receita da dieta postada no site por: em fevereiro 4, 2016 11:28 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de flan de chocolate rende 8 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Criei essa sobremesa buscando evitar um número muito grande de tolerados e poder comer mais flan. Como a receita toda leva apenas 2 colheres de sopa de cacau em pó (não pode ser achocolatado diet para não sair da Dukan) e 275 ml de laticínios, eu fico livre pra comer até meio pudim por dia, o que sacia BASTANTE a vontade de comer doce e me mantém na dieta.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer flan de chocolate

  • 350 ML de Leite desnatado
  • 200 ML de Requeijão 0% gordura
  • 2 Colher (es) de sopa de Cacau em pó sem açúcar
  • 5 Colher (es) de sopa de Adoçante culinário em pó
  • 1 Sachê (s) de Gelatina em pó incolor
  • 6 Colher (es) de sopa de Água

Instruções para preparar a receita dukan de flan de chocolate

  1. Em um liquidificador, adicione o leite, o requeijão, o adoçante e o cacau e bata bem.

  2. Despeje o conteúdo do envelope de gelatina em uma panelinha, misture a água e deixe a mistura descansar por 2 minutos.

  3. Leve a panelinha ao fogo baixo durante dois minutos até derreter bem a gelatina.

  4. Despeje a gelatina derretida no liquidificador e bata mais um pouco.

  5. Despeje a mistura em uma forma de pudim e leve à geladeira por 3 horas.

  6. Desenforme e voilà, pode comer seu pudim!

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