Lutando para conseguir preparar uma boa receita dukan de flan de chocolate?
Que tal então fazer as pazes com a cozinha com esta receita fácil de flan de chocolate dukan?
Vai ser tão prático e rápido (pois leva apenas alguns minutos), que você vai se perguntar como nunca tentou fazer essa receita dukan de flan de chocolate antes.
Como fazer receita da Dieta Dukan Flan de Chocolate
Receita Dukan categorizada em: Dieta Dukan, Doces e Bolos, Fase Cruzeiro PP
em fevereiro 4, 2016 11:28 pm
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Essa receita da Dieta Dukan de flan de chocolate rende 8 porções e é maravilhosa.
A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Criei essa sobremesa buscando evitar um número muito grande de tolerados e poder comer mais flan. Como a receita toda leva apenas 2 colheres de sopa de cacau em pó (não pode ser achocolatado diet para não sair da Dukan) e 275 ml de laticínios, eu fico livre pra comer até meio pudim por dia, o que sacia BASTANTE a vontade de comer doce e me mantém na dieta.
Atenção
Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: Dieta Dukan > Doces e Bolos > Fase Cruzeiro PP
Ingredientes para fazer flan de chocolate
- 350 ML de Leite desnatado
- 200 ML de Requeijão 0% gordura
- 2 Colher (es) de sopa de Cacau em pó sem açúcar
- 5 Colher (es) de sopa de Adoçante culinário em pó
- 1 Sachê (s) de Gelatina em pó incolor
- 6 Colher (es) de sopa de Água
Instruções para preparar a receita dukan de flan de chocolate
- Em um liquidificador, adicione o leite, o requeijão, o adoçante e o cacau e bata bem.
- Despeje o conteúdo do envelope de gelatina em uma panelinha, misture a água e deixe a mistura descansar por 2 minutos.
- Leve a panelinha ao fogo baixo durante dois minutos até derreter bem a gelatina.
- Despeje a gelatina derretida no liquidificador e bata mais um pouco.
- Despeje a mistura em uma forma de pudim e leve à geladeira por 3 horas.
- Desenforme e voilà, pode comer seu pudim!