Como fazer receita da Dieta Dukan Panqueca taco

Cansada das receitas dukan de sempre?
Que tal experimentar esta deliciosa receita de panqueca taco dukan e provar algo diferente e que leva apenas alguns minutos?
Experimente por no seu cardapio da dieta dukan esta nova receita dukan de panqueca taco e nos diga o que achou!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em fevereiro 1, 2015 12:27 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de panqueca taco rende 3 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: A massa não ficará muito dura, então se preferir enrole igual panqueca, se não use guardanapo.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer panqueca taco

  • 200 Grama (s) de carne moída (patinho)
  • 2 1/2 Colher (es) de sopa de maizena (amido de milho)
  • 10 Colher (es) de sopa de leite desnatado
  • 1 Pitada (s) de sal
  • 1 ovo

Instruções para preparar a receita dukan de panqueca taco

  1. Colocar um pouco de água na panela e deixar ferver para colocar a carne e deixe cozinhar em fogo baixo, colocar mais água se necessário

  2. ;Durante o cozimento da carne prepare a massa

  3. ;Coloque o leite a maizena e o ovo, primeiramente a clara separando a gema, use um coador para a gema, assim não ficará com cheiro nem gosto de ovo

  4. ;Bata esses ingredientes no liquidificador até que fique homogênea

  5. ;Tempere a carne da sua maneira e unte a frigideira, leve a fogo baixo e jogue um pouco da massa com cuidado, para que fique fina

  6. ;Espere os lados ficarem bem dourados, quanto mais tempo mais crocante

  7. ;Junte a carne na panqueca e sirva.

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