Como fazer receita da Dieta Dukan Panqueca top

Essa é mais uma receita dukan facil do nosso site, você vai aprender a fazer panqueca top de uma maneira fácil e que vai demorar apenas alguns minutos, é simples e rapido fazer essa receita dukan de panqueca top não é mesmo?

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Receita da dieta postada no site por: em junho 27, 2014 4:08 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de panqueca top rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Deixe o fogo bem baixinho para não queimar por fora e ficar crú no meio! Eu como assim, mas pode colocar recheio, de requeijão ou queijo... fica top!

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer panqueca top

  • 1 ovo inteiro
  • 1 clara
  • 2 Colheres de sopa de requeijão zero
  • 1 Punhado de chia
  • 1 Punhado de orégano
  • 1 Pitada de sal, se achar necessário
  • 1 Pitada de fermento em pó

Instruções para preparar a receita dukan de panqueca top

  1. Bater com o garfo o ovo e a clara, até espumar.

  2. Colocar o requeijão e bater. Assim que estiver bem misturado, colocar o restante, sendo que, por último, deve-se colocar o fermento Se achar necessário, colocar 1 pitadinha de sal. 

  3. Aquecer a frigideira antiaderente, jogar 1 gota de azeite, e limpar com papel toalha, apenas para lubrificar a frigideira! Jogar a massa toda de uma vez, deixar ficar bem firme e virar para dourar o outro lado.

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