Como fazer receita da Dieta Dukan Pudim light

Sendo um dos pratos mais básicos para sua fase na dieta dukan, esta receita dukan de pudim light é preparada em apenas alguns minutos.
Com ela é certeza de você começar bem na cozinha e vai aprender rapidinho o passo a passo pra preparar pudim light dukan.

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Receita da dieta postada no site por: em agosto 17, 2014 10:45 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de pudim light rende 8 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: O pudim não fica com uma calda muito escura, mas a textura dele fica igual a de um pudim de leite condensado. Rende 8 porções, consumi 2.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer pudim light

  • 750 ml de leite desnatado
  • 1 pudim light sabor baunilha
  • 1 colher de sopa de Maizena
  • 4 ovos
  • 3 colher (es) de sopa de leite em pó desnatado
  • 3 colher (es) de sopa de adoçante culinário para o mingau
  • 1/2 Xícara de chá de água para calda
  • essência de baunilha a gosto para dar uma cor para a calda
  • 3 colher (es) de sopa de adoçante culinário para calda

Instruções para preparar a receita dukan de pudim light

  1. Faça um mingau com o leite, a maizena e o pudim sabor baunilha até ficar bem cremoso. Deixe esfriar para engrossar mais.

  2. Depois de frio, bata o mingau no liqüidificador com os ovos e o leite em pó desnatado por 1 minuto.

  3. Calda: Misture a água, o adoçante e a baunilha, coloque essa mistura em uma forma para pudim de silicone ou antiaderente.

  4. Coloque a massa na forma e leve para assar em banho maria por 50 minutos. Leve para gelar.

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