Como fazer receita da Dieta Dukan Salgado de cantina da Ane

Aprenda a fazer uma receita dukan de salgado de cantina da ane de forma facil com essa receita rapida que vai te proporcionar velocidade no preparo de salgado de cantina da ane dukan.
Depois de aprender essa receita dukan de salgado de cantina da ane que leva apenas alguns minutos para ficar pronta, você não vai nem querer saber de fazer de outra forma quando estiver nessa fase.

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Receita da dieta postada no site por: em outubro 16, 2014 8:38 pm deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de salgado de cantina da ane rende 1 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Se quiser que fique douradinho como o meu na foto, coloque na frigideira uns minutinhos.Se estiver no dia de PL, pode colocar tomate também no recheio.Se estiver na fase Ataque, use somente 1,5 colher de farelo de aveia, senão pode ser 2 e não use a muçarela.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer salgado de cantina da ane

  • 1 Ovo
  • 1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% gordura
  • 2 (ou 1,5) Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 1 Pitada (s) de Sal
  • 1/2 Colher (es) de café de Fermento em pó
  • 1 Hamburguer de peru light
  • 1 Fatia (s) de Muçarela light
  • 2 Fatia (s) de Peito de peru light

Instruções para preparar a receita dukan de salgado de cantina da ane

  1. Grelhe o hamburguer e reserve.

  2. Bata o ovo, requeijão, farelo, sal com auxilio de um garfo e por último adicione o fermento em pó.

  3. Coloque metade da massa em um potinho que possa ser levado ao microondas. Coloque, por cima da massa mole, o hamburguer já grelhado, a muçarela e o peito de peru (sugestão de recheio) e depois o restante da massa. Espalhe bem para cobrir todo o recheio.

  4. Leve ao micro-ondas por 3 min. Desenforme e está pronto.

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