Como fazer receita da Dieta Dukan Torta de Frango do Monico

Que tal experimentar uma nova receita dukan de torta de frango do monico e conquistar mais um prato na cozinha?
Hoje vamos fazer receita de torta de frango do monico dukan que demora apenas alguns minutos para ficar pronta!
Experimente, arrase e nos conte como foi fazer torta de frango do monico dukan!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em novembro 1, 2014 2:19 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de torta de frango do monico rende 6 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Para fase de ataque substituir a maizena por farelo de aveia.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer torta de frango do monico

  • 2 ovos (massa)
  • 1 Copo (s) americano (s) de iogurte desnatado (massa)
  • 4 Colher (es) de sopa de queijo cottage 0 gordura (massa)
  • 4 Colher (es) de sopa de requeijão 0 gordura (massa)
  • 2 Colher (es) de sopa de maizena (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de farelo de trigo (massa)
  • 1 Colher (es) de sopa de fermento (massa)
  • Sal a gosto (massa)
  • 1 peito de frango (recheio)
  • 2 Copo (s) de requeijão de zero ou light (recheio)
  • 100 Grama (s) de muçarela light (recheio)
  • Temperos a gosto (massa)

Instruções para preparar a receita dukan de torta de frango do monico

  1. Aqueça o forno a 180º; Refogue o frango sem sal e sem óleo, com cebola, alho ou os temperos de sua preferência, depois misture 1 copo de requeijão

  2. ;Misture os ingredientes da massa em um recipiente e reserve.

  3. Em uma forma, coloque 1 camada de massa, o frango, e cubra com o requeijão que sobrou, depois coloque as fatias de muçarela e cubra tudo com o restante da massa e leve ao forno por uns 40m ou até dourar em cima.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *