Como fazer receita da Dieta Dukan Tortinha de Sardinha da Nanny

Que tal experimentar uma nova receita dukan de tortinha de sardinha da nanny e conquistar mais um prato na cozinha?
Hoje vamos fazer receita de tortinha de sardinha da nanny dukan que demora apenas alguns minutos para ficar pronta!
Experimente, arrase e nos conte como foi fazer tortinha de sardinha da nanny dukan!

Receita Dukan categorizada em: , ,

Receita da dieta postada no site por: em agosto 23, 2014 5:11 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de tortinha de sardinha da nanny rende 5 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: Coloquei a receita em forminhas de empadinhas, renderam 18 unidades.A sardinha pode ser substituída por Atum, frango, carne, salsicha...

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer tortinha de sardinha da nanny

  • 2 Latas de Sardinha picadinhas
  • 1 Ovo
  • 1/2 Ricota em pedacinhos
  • 2 Colher (es) de sopa de Amido de Milho
  • 1 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
  • 150 ML de Leite Desnatado
  • 1 Colher (es) de sopa de Fermento em Pó
  • 1 Pitada (s) de Sal

Instruções para preparar a receita dukan de tortinha de sardinha da nanny

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto o fermento, a ricota e as sardinhas.

  2. Depois coloque o creme batido num recipiente, junte as sardinhas e a ricota picadinha. Por último, acrescente o fermento em pó, misture delicadamente.

  3. Coloque em forminhas de empadinhas ou até mesmo em uma forma.

  4. Asse até dourar.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *