Como fazer receita da Dieta Dukan Tortinhas Cremosas de Frango Dukan

Querendo entrar em 2017 com o pé direito na cozinha fazendo tortinhas cremosas de frango dukan dukan?
Então vale entrar com esta receita dukan de tortinhas cremosas de frango dukan. O melhor de tudo é que demora apenas alguns minutos para ficar pronta!
Prove, comprove e nos diga o que achou da receita de tortinhas cremosas de frango dukan dukan.

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Receita da dieta postada no site por: em setembro 30, 2014 5:39 am deixe um comentario

Essa receita da Dieta Dukan de tortinhas cremosas de frango dukan rende 7 porções e é maravilhosa.

A receita da dieta demora apenas alguns minutos para ficar pronta.
Dicas e notas de quem já fez essa receita dukan: RENDE, APROXIMADAMENTE, 07 FORMINHAS.

Atenção

Se você segue a Dieta Dukan, tenha em mente que essa receita está em: > >

Ingredientes para fazer tortinhas cremosas de frango dukan

  • 01 Ovo
  • 02 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia
  • 02 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% gordura
  • 15 ML de Leite Desnatado
  • 04 Filezinho de Peito de Frango temperado à gosto
  • 01 Fatia (s) de Grossa de Queijo (coalho, ricota ou minas)
  • 01 Fatia (s) de Presunto Peru Light ou Blanquete
  • 01 Pitada (s) de Sal
  • 01 Colher (es) de chá de Sazón de Frango em pó 0% gordura
  • Tempero à gosto

Instruções para preparar a receita dukan de tortinhas cremosas de frango dukan

  1. EM UMA TIGELA, COLOCA-SE O FARELO JUNTAMENTE COM O LEITE E RESERVA.

  2. BATE-SE NO LIQUIDIFICADOR O OVO, O FARELO COM O LEITE, 01 COLHER DE REQUEIJÃO, METADE DO FRANGO DESFIADO, O SAL E O SAZÓN (E QUALQUER OUTRO TEMPERO DE PREFERÊNCIA). RESERVA.

  3. EM UMA PANELA, REFOGA-SE O FRANGO (À GOSTO E COM OS TEMPEROS QUE DESEJAR) ATÉ FICAR COZIDO; DESFIA E RESERVA.

  4. TRITURA-SE (NO LIQUIDIFICADOR OU PROCESSADOR) O PRESUNTO E O QUEIJO (JUNTO OU SEPARADAMENTE) E RESERVA.

  5. NUMA VASILHA, MISTURA-SE O QUEIJO, O PRESUNTO, O FRANGO RESTANTE E A ÚLTIMA COLHER DE REQUEIJÃO.

  6. EM FORMINHAS DE SILICONE (PARA MUFFINS OU CUPCAKE), DESPEJA-SE UM POUCO DA MASSA, COLOCA-SE UM POUCO DO RECHEIO E COMPLETA COM MASSA.

  7. LEVA-SE AO MICROONDAS POR 06 MINUTOS EM POTÊNCIA MÁXIMA (PARA PRÉ-ASSAR MAIS RAPIDAMENTE) E DEPOIS LEVA-SE AO FORNO (200°c) POR APROX. 10 MINUTOS OU ATÉ FICAR DOURADINHO.

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