Smoothie de Frutas Congeladas

Por Rubem Alves

Atualizado em 15/5/2026 às 20h00

Ingredientes

• 255 g de suco de abacaxi
• 1 xícara de iogurte grego de baunilha (como Cabot 2%)
• 1 banana congelada, cortada em pedaços
• 2 xícaras de frutas congeladas sortidas (sua escolha)

Passo a Passo

1. Primeiramente, misture o suco de abacaxi, as frutas congeladas, a banana em pedaços e o iogurte grego no liquidificador.
2. Depois, bata os ingredientes até obter uma mistura homogênea e cremosa.
3. Em seguida, se a mistura estiver muito espessa, adicione um pouco mais de suco de abacaxi até atingir a consistência desejada.
4. Logo após, despeje o smoothie em copos de sua escolha.
5. Por fim, sirva imediatamente e aproveite.

Curiosidades

O smoohie de frutas congeladas é uma opção refrescante e cheia de sabor, perfeita para os dias mais quentes. Essa bebida é uma maneira maravilhosa de aproveitar frutas da estação, e, ao mesmo tempo, é uma ótima forma de incluir nutrientes na rotina. A textura cremosa, combinada com o toque doce das frutas congeladas e o aroma do abacaxi, transforma esse smoothie em uma explosão de sabor. Lembranças de tardes animadas em família, quando todos se reuniam para apreciar bebidas geladas, tornam essa receita ainda mais especial.