Smoothie Verde de Banana e Cacau

Por Rubem Alves

Atualizado em 28/6/2026 às 05h00

Ingredientes

• ½ banana madura congelada
• 1 xícara de gelo
• algumas gotinhas de estévia líquida (opcional)
• ¾ xícara de leite de amêndoa sem açúcar sabor baunilha
• 10 g de nibs de cacau (usei Navitas)
• 2 colheres (chá) de manteiga de amêndoa
• 1 xícara de espinafre baby solto

Passo a Passo

1. Primeiramente, coloque no liquidificador o leite de amêndoas, o espinafre, a manteiga de amêndoas, a banana congelada, os nibs de cacau e o gelo.
2. Depois, bata tudo em velocidade alta até obter uma mistura homogênea e cremosa.

Curiosidades

O Smoothie Verde de Banana e Cacau é uma bebida nutritiva que traz frescor e energia para o seu dia. Originário da cozinha saudável, é perfeito para começar a manhã ou como um lanche revitalizante. A combinação do cacau com a banana proporciona um sabor único e imperdível, enquanto a textura cremosa deixa cada gole irresistível. E quem não ama o aroma doce e envolvente que vem das frutas? Esse smoothie é uma explosão de saúde e sabor!