Smoothie de Maçã, Morango e Banana

Por Rubem Alves

Atualizado em 19/7/2026 às 06h01

Ingredientes

• 1 xícara de morangos congelados cortados ao meio
• ¼ xícara de iogurte grego de baunilha (como o Cabot® 2%)
• ¾ xícara de leite de amêndoas de baunilha
• 1 banana congelada, descascada e cortada em cubos
• 1 maçã - descascada, sem caroço e cortada em cubos

Passo a Passo

1. Primeiramente, comece colocando o leite de amêndoas no liquidificador.
2. Depois, adicione a maçã, os morangos congelados, a banana picada e o iogurte.
3. Em seguida, processe tudo até obter uma mistura homogênea, parando ocasionalmente para raspar as laterais do liquidificador.
4. Logo após, despeje o smoothie em copos e está pronto para ser servido.
5. Por fim, aproveite essa delícia imediatamente para saborear todo o frescor!

Curiosidades

O smoothie de maçã, morango e banana é uma bebida vibrante que combina frescor e doce na medida certa. Essa bebida é perfeita para um café da manhã energético ou um lanche saboroso. Imagina a textura cremosa, com o aroma adocicado das frutas, fazendo você se sentir revitalizado a cada gole. Nos dias quentes, é uma verdadeira explosão de sabor e refrescância que traz boas memórias de relaxar em tardes ensolaradas, cercados de amigos e bons momentos.