Smoothie de Chocolate, Morango e Aveia

Por Rubem Alves

Atualizado em 21/8/2026 às 14h00

Ingredientes

• 1 xícara de gelo
• ¼ xícara de aveia instantânea
• 1 porção de proteína em pó sabor chocolate
• 1 xícara de morangos, sem folhas e cortados ao meio
• 1 xícara de leite de soja sabor baunilha

Passo a Passo

1. Primeiramente, processe a aveia em um liquidificador até que se torne um pó bem fino.
2. Depois, adicione o gelo, os morangos, o leite e o whey proteína ao liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea.
3. Logo após, sirva imediatamente em um copo e aproveite esse lanche delicioso.

Curiosidades

O Smoothie de Chocolate, Morango e Aveia é uma bebida que traz a união perfeita de sabores e texturas. Originário das smoothies, esse refresco é conhecido por seu potente sabor e cremosidade. Lembro de fazer essa receita nos fins de tarde, quando o calor pedia algo leve e revigorante. Seu aroma doce e frutado, aliado ao toque do chocolate, transforma qualquer momento em um prazer. Com um gosto equilibrado e uma textura suave, ele conquista até os paladares mais exigentes.