Massa de Torta Mais Saudável

Por Rubem Alves

Atualizado em 22/2/2026 às 12h49

Ingredientes

• ¼ xícara de coco ralado
• ¼ xícara de óleo vegetal
• 1 xícara de farinha de trigo
• 1 xícara de aveia em flocos
• 2 colheres (sopa) de água gelada

Passo a Passo

1. Primeiramente, preaqueça o forno a 220 graus Celsius. Em uma tigela média, combine a aveia, a farinha e o coco ralado.
2. Depois, adicione o óleo e a água gelada à mistura, mexendo bem até formar uma massa homogênea.
3. Em seguida, pressione a massa em uma forma de torta de 23 cm, garantindo que fique uniforme.
4. Logo após, coloque a forma no forno e asse por 12 minutos, ou até que a massa fique levemente dourada.

Curiosidades

Massa de Torta Mais Saudável é uma opção deliciosa para quem busca uma alternativa leve e cheia de sabor. Com uma textura crocante por fora e macia por dentro, essa massa traz a combinação perfeita de coco e aveia. Lembro dos assados nas tardes de domingo, onde o aroma doce do coco preenchia a cozinha e deixava todos com água na boca. A cada mordida, você irá sentir o gosto suave e nutritivo da aveia, tornando sua sobremesa ainda mais especial.