Smoothie de Kiwi

Por Rubem Alves

Atualizado em 21/6/2026 às 20h42

Ingredientes

• 12 kiwis, descascados
• 1 banana, congelada, cortada em pedaços
• 120 ml de leite de soja
• 240 ml de espinafre

Passo a Passo

1. Primeiramente, descasque os kiwis e corte-os em pedaços.
2. Depois, adicione os pedaços de kiwi, a banana congelada, o espinafre e o leite de soja no liquidificador.
3. Em seguida, tampe o liquidificador e bata tudo até obter uma mistura homogênea.
4. Logo após, verifique a consistência e, se necessário, ajuste com mais leite de soja.
5. Por fim, sirva em copos altos e aproveite a refrescância!

Curiosidades

A receita de smoothie de kiwi é uma explosão de frescor! Originária da busca por bebidas saudáveis, ela combina frutas e verduras de forma deliciosa. O aroma único do kiwi, junto com a cremosidade da banana congelada, transforma esta bebida em um verdadeiro néctar. O sabor agridoce do kiwi se destaca, enquanto a textura suave proporciona uma experiência refrescante, ideal para qualquer hora do dia.