Smoothie Refrescante de Espinafre e Frutas Vermelhas

Por Rubem Alves

Atualizado em 14/8/2026 às 20h00

Ingredientes

• 1 xícara de suco de açaí
• 2 colheres (sopa) de açúcar branco, ou mais a gosto
• 8 cubos de gelo
• 2 colheres (sopa) de creme de leite leve
• 1 xícara de folhas de espinafre baby
• 2 colheres (sopa) de amoras
• ½ xícara de mirtilos

Passo a Passo

1. Primeiramente, coloque as folhas de espinafre no liquidificador e triture-as bem.
2. Depois, adicione o suco de açaí, os mirtilos, o creme de leite leve, o açúcar, as amoras e os cubos de gelo.
3. Em seguida, bata tudo até ficar homogêneo e cremoso.
4. Por fim, sirva imediatamente ou guarde na geladeira para saborear mais tarde.

Curiosidades

Smoothie Refrescante de Espinafre e Frutas Vermelhas é uma bebida deliciosa e saudável, perfeita para dias quentes. A combinação do espinafre com as frutas vermelhas cria um aroma agradável e um sabor equilibrado entre o doce e o azedo. Lembro-me de preparar essa receita nos finais de semana, servindo a família com um copo gelado que se torna um verdadeiro refresco. A textura cremosa e vibrante desse smoothie é irresistível, te convida a aproveitar cada gole com prazer.