Tigela de Smoothie de Morango com Leite de Amêndoas

Por Rubem Alves

Atualizado em 26/6/2026 às 16h51

Ingredientes

• ½ xícara de leite de amêndoas Almond Breeze sem adoçante e sabor baunilha
• ½ xícara de chips de coco adoçados ou não
• ½ xícara de amêndoas fatiadas
• 1 xícara de morangos - sem cabinho e cortados ao meio
• 1 colher (sopa) de proteína em pó de cânhamo
• 3 bananas - descascadas

Passo a Passo

1. Primeiramente, preaqueça o forno a 150 graus Celsius e forre uma assadeira com papel manteiga. Espalhe as lascas de coco na assadeira em uma camada uniforme.
2. Depois, leve ao forno por cerca de 5 a 7 minutos, verificando frequentemente para não queimar. Retire do forno e transfira o coco imediatamente para uma tigela pequena.
3. Em seguida, coloque as bananas, os morangos, o leite de amêndoas e a proteína em pó no liquidificador. Bata até obter um creme liso.
4. Logo após, se a mistura estiver muito espessa, adicione um pouco mais de leite de amêndoas para soltar. O resultado deve ser um creme mais espesso que um smoothie tradicional.
5. Por fim, despeje a mistura em uma tigela e cubra com o coco tostado e as fatias de amêndoas.

Curiosidades

A Tigela de Smoothie de Morango com Leite de Amêndoas é uma opção leve e saborosa para começar o dia. Originária da tendência de refeições saudáveis, essa receita traz um mix de sabores e texturas. As frutas frescas, unidas ao crocante de coco e amêndoas, criam uma experiência deliciosa. Cada colher é repleta de aroma adocicado, enquanto o sabor do morango se destaca, tornando essa receita irresistível. Ideal para aqueles momentos em que você quer algo nutritivo e gostoso.