Wrap de Frigideira
- 1 ovo levemente batido (55 gramas)
- Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
- ½ colher (sopa) de cebolinha fatiada
- ½ colher (sopa) de manteiga (6 gramas)
- 1 disco de wrap
- Recheio:
- Orégano a gosto
- 2 fatias de muçarela
- 2 rodelas de tomate
- Primeiramente, em uma frigideira em fogo alto, adicione meia colher de sopa de manteiga e espere derreter completamente.
- Assim que a manteiga estiver derretida, despeje um ovo batido na frigideira junto com meia colher de sopa de cebolinha fatiada, e tempere com sal e pimenta-do-reino moída a gosto.
- Agora, cubra a mistura com uma fatia de wrap e deixe cozinhar por aproximadamente um minuto ou até que fique dourado.
- Use uma espátula para virar o wrap e adicione duas fatias de muçarela, duas rodelas de tomate e polvilhe orégano a gosto.
- Deixe cozinhar por mais um minuto e meio ou até que o wrap esteja bem dourado.
- Chegou a hora de dobrar o wrap ao meio ou enrolá-lo, e sirva enquanto ainda estiver quente.
O Wrap é um clássico da culinária italiana, que traz várias possibilidades para as refeições do dia-a-dia. O segredo para o sucesso de um Wrap de Frigideira é a combinação certa do recheio com os vegetais e temperos para o verdadeiro sabor italiano. É uma maneira saudável de preparar qualquer refeição, permitindo que você crie versões saborosas, balanceadas e nutritivas.
Usando Wrap de Frigideira para suas refeições pode trazer benefícios para a saúde, como um aumento no aporte de fibras e vitaminas dos ingredientes usados. O alimento também ajuda a fornecer certos nutrientes, como ômega 3, proteínas e vitaminas do complexo B. O verão é o melhor momento para saborear os wraps, pois é quando os vegetais e frutas de estação estão com mais sabor e saúde.
Experimente essa receita de Wrap de Frigideira, nutritiva e saborosa, e descubra as delícias saudáveis que um prato italiano pode oferecer. Encontre a receita completa aqui em nosso site, para adicionar um toque de autenticidade à sua próxima refeição. Venha descobrir porque a culinária italiana está entre as mais populares do mundo!
Quantas camadas podem ser usadas para fazer o Wrap de Frigideira?
Geralmente, de 3 a 5 camadas são suficientes para fazer um Wrap de Frigideira.
Quanto tempo fica no forno?
Cerca de 30 minutos em uma temperatura de 180°.
Com que recheios posso preencher o Wrap de Frigideira?
Você pode usar de tudo desde vegetais, carne, frango, queijo ou tofu.
O Wrap de Frigideira precisa ser servido quente?
Não, ele pode ser servido quente ou frio.
Posso congelar Wrap de Frigideira?
Sim, o Wrap de Frigideira pode ser congelado para depois ser assado.
