Wrap de Frigideira

Por Rubem Alves

Atualizado em 18/7/2023 às 12h55

Siga esta precisa receita passo a passo para criar um Wrap de Frigideira perfeito e delicioso em casa. Esse prato é uma ótima solução para o almoço ou para o jantar!

Ingredientes

• 1 ovo levemente batido (55 gramas)
• Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
• ½ colher (sopa) de cebolinha fatiada
• ½ colher (sopa) de manteiga (6 gramas)
• 1 disco de wrap
• Recheio:
• Orégano a gosto
• 2 fatias de muçarela
• 2 rodelas de tomate

Passo a Passo

1. Primeiramente, em uma frigideira em fogo alto, adicione meia colher de sopa de manteiga e espere derreter completamente.
2. Assim que a manteiga estiver derretida, despeje um ovo batido na frigideira junto com meia colher de sopa de cebolinha fatiada, e tempere com sal e pimenta-do-reino moída a gosto.
3. Agora, cubra a mistura com uma fatia de wrap e deixe cozinhar por aproximadamente um minuto ou até que fique dourado.
4. Use uma espátula para virar o wrap e adicione duas fatias de muçarela, duas rodelas de tomate e polvilhe orégano a gosto.
5. Deixe cozinhar por mais um minuto e meio ou até que o wrap esteja bem dourado.
6. Chegou a hora de dobrar o wrap ao meio ou enrolá-lo, e sirva enquanto ainda estiver quente.

Curiosidades

O Wrap é um clássico da culinária italiana, que traz várias possibilidades para as refeições do dia-a-dia. O segredo para o sucesso de um Wrap de Frigideira é a combinação certa do recheio com os vegetais e temperos para o verdadeiro sabor italiano. É uma maneira saudável de preparar qualquer refeição, permitindo que você crie versões saborosas, balanceadas e nutritivas.

Usando Wrap de Frigideira para suas refeições pode trazer benefícios para a saúde, como um aumento no aporte de fibras e vitaminas dos ingredientes usados. O alimento também ajuda a fornecer certos nutrientes, como ômega 3, proteínas e vitaminas do complexo B. O verão é o melhor momento para saborear os wraps, pois é quando os vegetais e frutas de estação estão com mais sabor e saúde.

Experimente essa receita de Wrap de Frigideira, nutritiva e saborosa, e descubra as delícias saudáveis que um prato italiano pode oferecer. Encontre a receita completa aqui em nosso site, para adicionar um toque de autenticidade à sua próxima refeição. Venha descobrir porque a culinária italiana está entre as mais populares do mundo!