Wrap de Frigideira | Lanches - X Receitas

Wrap de Frigideira



1 Porções
Tempo: 1 h 5 min
Ingredientes:
  • 1 ovo levemente batido (55 gramas)
  • Sal e pimenta-do-reino moída a gosto
  • ½ colher (sopa) de cebolinha fatiada
  • ½ colher (sopa) de manteiga (6 gramas)
  • 1 disco de wrap
  • Recheio:
  • Orégano a gosto
  • 2 fatias de muçarela
  • 2 rodelas de tomate

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Modo de Preparo:
  • Primeiramente, em uma frigideira em fogo alto, adicione meia colher de sopa de manteiga e espere derreter completamente.
  • Assim que a manteiga estiver derretida, despeje um ovo batido na frigideira junto com meia colher de sopa de cebolinha fatiada, e tempere com sal e pimenta-do-reino moída a gosto.
  • Agora, cubra a mistura com uma fatia de wrap e deixe cozinhar por aproximadamente um minuto ou até que fique dourado.
  • Use uma espátula para virar o wrap e adicione duas fatias de muçarela, duas rodelas de tomate e polvilhe orégano a gosto.
  • Deixe cozinhar por mais um minuto e meio ou até que o wrap esteja bem dourado.
  • Chegou a hora de dobrar o wrap ao meio ou enrolá-lo, e sirva enquanto ainda estiver quente.

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Curiosidades Sobre a Receita

O Wrap é um clássico da culinária italiana, que traz várias possibilidades para as refeições do dia-a-dia. O segredo para o sucesso de um Wrap de Frigideira é a combinação certa do recheio com os vegetais e temperos para o verdadeiro sabor italiano. É uma maneira saudável de preparar qualquer refeição, permitindo que você crie versões saborosas, balanceadas e nutritivas.

Usando Wrap de Frigideira para suas refeições pode trazer benefícios para a saúde, como um aumento no aporte de fibras e vitaminas dos ingredientes usados. O alimento também ajuda a fornecer certos nutrientes, como ômega 3, proteínas e vitaminas do complexo B. O verão é o melhor momento para saborear os wraps, pois é quando os vegetais e frutas de estação estão com mais sabor e saúde.

Experimente essa receita de Wrap de Frigideira, nutritiva e saborosa, e descubra as delícias saudáveis que um prato italiano pode oferecer. Encontre a receita completa aqui em nosso site, para adicionar um toque de autenticidade à sua próxima refeição. Venha descobrir porque a culinária italiana está entre as mais populares do mundo!


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Dicas Adicionais:

Quantas camadas podem ser usadas para fazer o Wrap de Frigideira?

Geralmente, de 3 a 5 camadas são suficientes para fazer um Wrap de Frigideira.

Quanto tempo fica no forno?

Cerca de 30 minutos em uma temperatura de 180°.

Com que recheios posso preencher o Wrap de Frigideira?

Você pode usar de tudo desde vegetais, carne, frango, queijo ou tofu.

O Wrap de Frigideira precisa ser servido quente?

Não, ele pode ser servido quente ou frio.

Posso congelar Wrap de Frigideira?

Sim, o Wrap de Frigideira pode ser congelado para depois ser assado.




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Rubem Alves
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