Couve-flor na Airfryer | Tortas - X Receitas

Couve-flor na Airfryer



Como Fazer Couve Flor Na Airfryer?
4 Porções
Tempo: 22 min
Ingredientes:
  • Mel a gosto
  • Mostarda a gosto
  • Sal, páprica defumada, açafrão, chimichurri a gosto
  • Azeite de oliva a gosto
  • 1 couve-flor

Publicidade

Modo de Preparo:
  • Rapidamente, corte a couve-flor em floretes e cozinhe-os na água fervente ou no vapor para amaciar.
  • Depois de cozinhá-los, certifique-se de retirar toda a água e seque-os cuidadosamente com papel-toalha para remover o excesso de umidade.
  • Em seguida, transfira os floretes para uma tigela adequada e regue-os com azeite, garantindo uma cobertura uniforme.
  • Para realçar o sabor, adicione mostarda e os temperos de sua preferência, como pimenta e sal.
  • Por fim, finalize com um toque doce, colocando mel sobre os floretes.
  • Agora, é hora de cozinhar! Pré-aqueça a airfryer entre 180°C e 200°C e, em seguida, asse os floretes por aproximadamente 14 minutos.

Publicidade

Curiosidades Sobre a Receita

A Couve-flor na Airfryer é uma salutar forma de preparar esse vegetal. Um dos principais benefícios dessa forma de preparo é a preservação dos nutrientes, diferentemente de outros métodos de cozimento. Considerando sua versatilidade, a Couve-flor na Airfryer é deliciosa e pode ser preparada em qualquer época do ano. Essa receita usa apenas couve-flor, azeite de oliva, sal, páprica defumada, açafrão, chimichurri e mostarda com mel.

Além de conservar os nutrientes e ser saudável, essa deliciosa couve-flor também traz benefícios para a saúde, como a melhora da digestão, o fortalecimento do sistema imunológico e a redução do risco de doenças cardiovasculares. Como se não bastasse, suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir o envelhecimento precoce, bem como os danos que os radicais livres causam ao organismo.

Se surpreenda com essa versão saborosa e saudável da couve-flor e descubra, aqui em nosso site, como preparar essa delícia em segundos! Você não vai se arrepender!


Publicidade

Dicas Adicionais:

Quanto óleo devo usar para fritar couve-flor na Airfryer?

Apenas 2 colheres de sopa de óleo são necessárias para fritar couve-flor na Airfryer.

Qual é o melhor tempero para couve-flor assado na Airfryer?

Uma mistura de sal, pimenta, açafrão e alho em pó é deliciosa.

É seguro deixar couve-flor na Airfryer por mais tempo?

Sim, mas certifique-se de verificar se está corretamente cozido antes de servir.




Publicidade

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Compartilhe:
Rubem Alves

Torta Alemã

Como Fazer Torta De Maçã?

Torta de maçã

Como Fazer Tilapia No Forno?

Tilapia No Forno

Como Fazer Torta De Tabule?

Torta de Tabule

Publicidade

Mais Recentes


Mousse trufada