Lasanha Simples de Carne Moída
- Sal a gosto
- Massa para lasanha
- 3 colheres (sopa) de óleo
- 500 g de carne moída
- Limão a gosto
- 300 g de presunto
- 300 g de queijo muçarela
- 1 tomate picado
- 3 dentes de alho picado
- Pimenta-do-reino a gosto
- Orégano a gosto
- 1 lata de extrato de tomate
- 1 cebola picada
- Queijo ralado
- Vamos fazer o Recheio, primeiramente, aqueça o óleo em uma panela e doure a cebola e o alho.
- Em seguida, adicione a carne moída, o orégano, limão, pimenta-do-reino e sal a gosto.
- Refogue por alguns minutos.
- Depois, acrescente o tomate, o extrato de tomate, um copo d'água e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
- Agora, vamos fazer a Montagem, para começar, pegue uma travessa média e coloque uma camada de molho.
- Em seguida, adicione a massa para lasanha e mais uma camada de molho.
- Faça uma camada de presunto e muçarela e repita o processo até o fim dos ingredientes.
- A última camada deve ser de molho.
- Finalize com o queijo ralado.
- Assar:
- Por fim, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 a 45 minutos e sirva.
A Lasanha Simples de Carne Moída é uma opção saborosa, saudável e versátil para o almoço ou jantar. Originária da Itália, tornou-se um prato popular por todo o mundo. Esta lasanha é feita de camadas de massa fresca ou pré-cozida, recheio de carne moída e molho. A carne moída é ideal para esta receita porque dá uma textura suculenta à lasanha, além de seu sabor único.
Além disso, a carne moída é saudável para a sua dieta, pois oferece altos níveis de proteínas e ácidos graxos saudáveis. Os nutrientes desta carne podem facilmente serem absorvidos pelo organismo e são essenciais para nossas células terem energia para se dividirem e repararem.
As camadas de massa da lasanha também contribuem com uma boa quantidade de carboidratos complexos necessários para nosso corpo. Eles são absorvidos pela corrente sanguínea rapidamente e nos trazem energia que nos ajuda a nos manter ativos durante o dia.
O molho também nos oferece alguns nutrientes essenciais. Ele é feito com tomates, que têm propriedades antioxidantes e uma boa quantidade de vitamina C. Esta vitamina também ajuda o nosso corpo a absorver todos os nutrientes e transformá-los em energia.
Portanto, a Lasanha Simples de Carne Moída oferece muitos benefícios nutricionais para a nossa saúde, pois é feita com ingredientes saudáveis que contribuem para nosso organismo ter nutrientes essenciais. Uma boa opção para refeições saudáveis e saborosas.
Posso substituir a carne moída?
Sim, você pode substituir a carne moída por outro tipo de carne, como frango ou peru.
Posso armazenar a lasanha?
Sim, você pode armazenar a lasanha preparada em um recipiente fechado no frigorífico por até 3 dias.
Posso congelar a lasanha?
Sim, você pode congelar a lasanha antes ou depois de preparada, porém é recomendado congelar antes. O tempo máximo para congelamento é de 3 meses.
Posso misturar outro tipo de queijo?
Sim, você pode misturar outros tipos de queijo, como mussarela, parmesão ou provolone.
Posso usar outros temperos?
Sim, você pode usar outros temperos além do orégano, como alho poró, manjericão, tomilho, salsinha e açafrão.
