Lasanha Simples de Carne Moída

Por Rubem Alves

Atualizado em 25/5/2023 às 10h56

Vem aprender a fazer a Lasanha Simples de Carne Moída com facilidade. Receitas rápidas e práticas para poupar tempo e preparar um delicioso prato!

Ingredientes

• Sal a gosto
• Massa para lasanha
• 3 colheres (sopa) de óleo
• 500 g de carne moída
• Limão a gosto
• 300 g de presunto
• 300 g de queijo muçarela
• 1 tomate picado
• 3 dentes de alho picado
• Pimenta-do-reino a gosto
• Orégano a gosto
• 1 lata de extrato de tomate
• 1 cebola picada
• Queijo ralado

Passo a Passo

1. Vamos fazer o Recheio, primeiramente, aqueça o óleo em uma panela e doure a cebola e o alho.
2. Em seguida, adicione a carne moída, o orégano, limão, pimenta-do-reino e sal a gosto.
3. Refogue por alguns minutos.
4. Depois, acrescente o tomate, o extrato de tomate, um copo d'água e deixe cozinhar por mais alguns minutos.
5. Agora, vamos fazer a Montagem, para começar, pegue uma travessa média e coloque uma camada de molho.
6. Em seguida, adicione a massa para lasanha e mais uma camada de molho.
7. Faça uma camada de presunto e muçarela e repita o processo até o fim dos ingredientes.
8. A última camada deve ser de molho.
9. Finalize com o queijo ralado.
10. Assar:
11. Por fim, asse em forno pré-aquecido por aproximadamente 30 a 45 minutos e sirva.

Curiosidades

A Lasanha Simples de Carne Moída é uma opção saborosa, saudável e versátil para o almoço ou jantar. Originária da Itália, tornou-se um prato popular por todo o mundo. Esta lasanha é feita de camadas de massa fresca ou pré-cozida, recheio de carne moída e molho. A carne moída é ideal para esta receita porque dá uma textura suculenta à lasanha, além de seu sabor único.

Além disso, a carne moída é saudável para a sua dieta, pois oferece altos níveis de proteínas e ácidos graxos saudáveis. Os nutrientes desta carne podem facilmente serem absorvidos pelo organismo e são essenciais para nossas células terem energia para se dividirem e repararem.

As camadas de massa da lasanha também contribuem com uma boa quantidade de carboidratos complexos necessários para nosso corpo. Eles são absorvidos pela corrente sanguínea rapidamente e nos trazem energia que nos ajuda a nos manter ativos durante o dia.

O molho também nos oferece alguns nutrientes essenciais. Ele é feito com tomates, que têm propriedades antioxidantes e uma boa quantidade de vitamina C. Esta vitamina também ajuda o nosso corpo a absorver todos os nutrientes e transformá-los em energia.

Portanto, a Lasanha Simples de Carne Moída oferece muitos benefícios nutricionais para a nossa saúde, pois é feita com ingredientes saudáveis que contribuem para nosso organismo ter nutrientes essenciais. Uma boa opção para refeições saudáveis e saborosas.