Couve Crispy na Airfryer | Airfryer - X Receitas

Couve Crispy na Airfryer



2 Porções
Tempo: 15 min
Ingredientes:
  • 1 maço de couve manteiga
  • Sal e pimenta do reino (a gosto e opcional)
  • Azeite de oliva (a gosto e opcional para servir)

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Modo de Preparo:
  • Primeiramente, separe todos os ingredientes necessários para o preparo da receita.
  • Certifique-se de ter tudo à mão antes de começar a preparar a couve crispy na airfryer.
  • Em seguida, lave e higienize muito bem as folhas da couve.
  • Certifique-se de retirar toda a sujeira e impurezas.
  • Depois, seque-as totalmente para que não fiquem úmidas.
  • Retire os talos das folhas com uma faca, mas não os descarte.
  • Eles podem ser aproveitados em outros pratos, como sopas, cremes, caldos e omeletes.
  • Empilhe as folhas de couve e enrole-as como um charuto, apertando bem.
  • Em seguida, corte-as em tirinhas bem finas.
  • Isso garantirá que a couve fique crocante e saborosa.
  • Se quiser, tempere as tirinhas de couve com sal e pimenta do reino a gosto neste momento ou deixe para temperar após o preparo.
  • Isso é opcional e vai depender do seu gosto pessoal.
  • Acomode as tirinhas de couve manteiga no cesto da air fryer e leve-as para assar em temperatura a 180 graus (já pré-aquecido) por no máximo 8 minutos.
  • Fique de olho para não queimar e mexa as tirinhas de couve na metade do tempo para que fiquem crocantes por igual.
  • Pronto, agora é só servir e aproveitar essa deliciosa receita de couve crispy na airfryer!

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Curiosidades Sobre a Receita

Couve Crispy na Airfryer: a couve é um alimento bastante versátil, com um baixo teor calórico e uma ampla gama de nutrientes. Além disso, o uso da airfryer tem se tornado cada vez mais popular, pois é uma forma fácil e rápida de cozinhar alimentos de maneira saudável. Ao usar uma airfryer, temos a possibilidade de preparar a couve crispy, seja para servir como aperitivo, lanche ou salada.

A couve é um alimento rico em nutrientes como vitamina C, folato, vitamina K, potássio, minerais e fibras. Além disso, é uma excelente fonte de antioxidantes que podem ajudar a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e certos tipos de câncer. Ao usar a airfryer para cozinhar a couve, é possível preservar suas propriedades nutricionais e ainda reduzir a quantidade de calorias.

A preparação da couve crispy na airfryer é extremamente simples. Primeiro, é necessário lavar e cortar a couve em pedaços, temperando com óleo, sal e outros temperos a gosto. Em seguida, é hora de colocar os pedaços de couve na airfryer, deixando até que a pele fique tenra e crocante. O prato está pronto para servir!

A airfryer é uma ótima opção para preparar este alimento. Ela possibilita que a couve seja cozida sem o uso excessivo de óleo, permitindo que a couve conserve todos os seus nutrientes. Além disso, o uso do utensílio é muito prático, pois a couve pode ser preparada rapidamente.

Portanto, a couve empanada na airfryer é um ótimo prato para servir como aperitivo, lanche ou salada. Ele oferece muitos benefícios para a saúde, pois a couve é uma fonte rica de nutrientes, e a preparação na airfryer possibilita que se preservem os nutrientes. Por isso, não deixe de experimentar a couve crispy na airfryer!


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Dicas Adicionais:

Posso substituir a couve por outro vegetal?

Sim, é possível substituir a couve por outros vegetais, como brócolis, abobrinha, cenoura ou outros de sua preferência.

Posso armazenar a couve crispy na Airfryer?

Não. A couve crispy na Airfryer deve ser consumida logo após o preparo, pois a couve perde rapidamente o sabor e a textura quando guardada.

Qual a melhor maneira de armazenar os talos da couve?

Os talos da couve podem ser armazenados em potes plásticos herméticos ou sacos plásticos, na geladeira, por até 5 dias.

É possível preparar a couve crispy na Airfryer sem a manteiga?

Sim. Você pode preparar a couve crispy na airfryer com azeite de oliva ou óleo vegetal em vez da manteiga.

Posso usar outras temperaturas para preparar a couve crispy na Airfryer?

Sim. A temperatura ideal para preparar a couve crispy na Airfryer é de 180 graus, mas você pode variar a temperatura para se adequar ao seu gosto.




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Rubem Alves
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