Palitinhos de Frango Empanados

Por Rubem Alves

Atualizado em 12/1/2026 às 13h01

Ingredientes

• 1 ovo grande, batido
• 450 g de peito de frango em tiras
• 1 colher (chá) de tempero para aves
• ½ colher (chá) de pimenta-do-reino moída
• 1 porção de spray de óleo de abacate
• 1 xícara de flocos de milho, triturados
• 1 colher (chá) de sal

Passo a Passo

1. Primeiramente, pré-aqueça a air fryer a 190 graus Celsius.
2. Depois, tempere os filés de frango com tempero para aves, sal e pimenta-do-reino.
3. Em seguida, mergulhe os filés no ovo batido e depois passe-os nos flocos de milho triturados.
4. Logo após, coloque os palitinhos na cesta da air fryer e borrife com o spray de óleo de abacate.
5. Por fim, cozinhe na air fryer por 7 a 8 minutos, vire os palitinhos, borrife novamente e cozinhe por mais 3 a 5 minutos.

Curiosidades

Palitinhos de Frango Empanados são uma deliciosa opção de entrada que conquista a todos. Com sua textura crocante e sabor marcante, eles trazem um toque especial a qualquer refeição. É comum encontrá-los em festas e reuniões familiares, trazendo nostalgia e alegria. Ao assá-los na air fryer, ficam ainda mais saudáveis e com menos gordura, sem perder o sabor. O aroma que invade a cozinha ao prepará-los é simplesmente irresistível!